Este es un libro sobre las capacidades humanas y el optimismo vital, un libro que nos ayudara a reflexionar, a pensar, a tener motivos convincentes en los que creer y por los que vivir. Si cultivamos los valores resilientes, creamos un escudo protector para resistir los embates de la vida.
La RESILIENCIA es esa capacidad que TENEMOS TODOS para superar un dolor emocional, una experiencia dificil y volver a ser nosotros mismos.
La perdida de un ser querido, el maltrato fisico o psiquico, el abandono, el fracaso, la pobreza... son situaciones limite a las que es dificil sobreponerse. Pero cualquier persona puede generar factores biologicos, psicologicos o sociales para resistir esos embates y generar dinamicas positivas para salir de ese trance. El autor del presente libro expone de manera amena como transformar esas situaciones traumaticas y poder asi construir sobre ellas una nueva vida.
Optimismo y espiritualidad. Controlar la propia vida. Estrategias para desarrollar la resiliencia. Manejo de la sugestion. Superar el estres.