<P><B>Aprende el lenguaje de tu cuerpo para sanar desde la raíz y transformar tu vida.</B></P> <P>¿Has intentado comprender lo que te pasa, cambiar tus reacciones y terminar con patrones antiguos y, aun así, <B>algo dentro de ti sigue estancado, en tensión o en alerta, repitiendo eso que duele</B>? Aquí descubrirás que <B>no estás rota</B>, que lo que te sucede tiene sentido y que <B>hay una salida. No desde la mente, sino desde el cuerpo.</B></P> <P>El trauma no está en lo que ocurrió, sino en cómo tu cuerpo lo vivió. Este recuerda, vive y comunica, pero, para entenderlo, hace falta hablar su idioma y crear un entorno seguro para sentirlo, sostenerlo y liberarlo. Este no es un libro más sobre trauma. <B>Es un mapa para volver a ti</B>, a tu cuerpo, al origen.</P> <P>En él, <B>Lorena Cuendias, bióloga y terapeuta somática</B>, te da las claves para volver a ti para descubrir lo que necesitas y regular tu sistema nervioso a través de un proceso que no solo trabaja con la mente, sino que sitúa al cuerpo como protagonista.</P> <P></P> <P><B>Porque el cuerpo no miente. No exagera. Solo pide ser escuchado.</B></P> <P><U><B>Qué encontrarás en este libro</B></U></P> <P>-Un <B>enfoque integrador y profundo</B> que une ciencia, cuerpo y alma: el <B>método INS (Integración Neurosomática)</B>, fruto de más de veinte años de estudio y experiencia personal.</P> <P>-<B>Prácticas somáticas y recursos </B>que te enseñan a volver a ti sin forzarte, sin exigencias, con ternura y verdad.</P> <P>-Un <B>camino de regreso al cuerpo</B> para dejar atrás el piloto automático y habitar tu vida con presencia, autenticidad y poder.</P> <P>-Un <B>espacio para entender qué le ocurre</B> realmente <B>a tu sistema nervioso</B>, cómo se relaciona con tus patrones emocionales, y cómo puedes empezar a transformarlo, paso a paso.</P>