Con este libro aprenderás a diseñar y a enseñar clases
que sean accesibles, que tengan sentido y que sean llevaderas.
Incluye 67 secuencias de asanas divididas por
niveles, explicadas paso a paso e ilustradas con fotografías
de cada postura.
Con capítulos específicos de yoga para niños, adolescentes,
mujeres en sus diferentes ciclos vitales y para
practicantes de la tercera edad. Incluye cuadros resumen
con las secuencias más populares de Hatha yoga.
AUTOR
Mark Stephens es orientador de yoga y autor de amplio
renombre. Ha formado a más de un millar de profesores
de yoga, dirige clases, talleres, retiros y entrenamientos
de capacitación de profesores por todo el mundo.
Stephens practica yoga desde 1991, ha explorado otros
enfoques complementarios entre los que figuran el Ashtanga
Vinyasa, Iyengar, Vinyasa Flow, tantra, yoga
terapéutico, anatomía y kinesiología funcional para el
yoga, filosofía yoguica tradicional y las filosofías modernas
del ser y la conciencia.