Aunque dejar de fumar es una decisión personal, es muy útil contar con una ayuda profesional para conseguirlo. El autor es médico y lleva casi 30 años ayudando a personas que lo quieren dejar. El libro explica de qué formas se consume el tabaco y cómo afectan al organismo, por qué es adictivo, los perjuicios que conlleva para la salud, te ayuda a planificar una estrategia para dejarlo, te expone qué terapias existen de sustitución de la nicotina, técnicas para superar el mono, recursos de apoyo y ayuda, y algunas consideraciones extra para embarazadas y adolescentes.