a menudo nos sentimos víctimas de los demás y las circunstancias. nos sentimos heridos; y, movidos por la ira, adoptamos actitudes defensivas. vemos a los otros como enemigos y terminamos por convertimos en enemigos de nosotros mismos. pero ¿qué pasaría si pudiéramos dejar a un lado esos sentimientos de haber sido heridos, esa ira y esa actitud defensiva? inspirado por la filosofía budista, este libro nos enseña a identificar las cuatro clases de enemigos que nos encontramos en la vida, y, lo que es más importante, a transformar nuestra relación con ellos a partir de estos principios:
liberándonos del esquema de pensamiento de nosotros-frente-a-ellos ,
desarrollando la compasión, la paciencia y el amor,
aceptando lo que está fuera de nuestro control,
adoptando la amabilidad amorosa, la palabra justa y otros conceptos fundamentales.
basándose en la antigua sabiduría espiritual y en la nueva psicología, amad a vuestros enemigos ofrece herramientas que serán